da Giuseppe Iovino | Mag 9, 2024 | Disturbi del sonno, Stile di vita
Come i disturbi alimentari influiscono sulla vita di coppia è un tema molto delicato e rilevante, che riguarda sia la salute fisica che psicologica delle persone coinvolte. Si tratta di un problema che richiede una comprensione approfondita delle cause, dei sintomi e...
da Giuseppe Iovino | Apr 23, 2024 | Alimentazione, Stile di vita
Che sia per perdere peso o per migliorare la propria salute, è importante capire quali carni mangiare quando si è a dieta. Forse è proprio la domanda che ti stai facendo anche tu. Probabilmente già sai che la carne è un alimento ricco di proteine, ferro, zinco e...
da Giuseppe Iovino | Apr 16, 2024 | Alimentazione, Stile di vita
Molti si chiedono se per dimagrire è importante contare le calorie. Infatti, tra le tante strategie che si possono adottare per perdere peso, una delle più diffuse è proprio quella di calcolare l’energia fornita dal cibo e confrontarla con quella consumata dal...
da Giuseppe Iovino | Apr 9, 2024 | Alimentazione, Stile di vita
Vuoi perdere peso e ti chiedi se eliminare i carboidrati fa dimagrire? Sarebbe una scelta saggia per te? Forse stai valutando questa opzione perché i carboidrati sono spesso considerati i nemici della linea e della salute. Molte persone credono che per perdere peso...
da Giuseppe Iovino | Mar 13, 2024 | Alimentazione, Stile di vita
Sarà interessante per te capire come i social influiscono sui disturbi alimentari, condizioni psicologiche che comportano una relazione alterata con il cibo e il proprio corpo. Tra quelli più comuni ci sono l’anoressia, la bulimia, il binge eating e l’ortoressia....
da Giuseppe Iovino | Ott 26, 2023 | Alimentazione, Psicologia, Stile di vita
Ecco alcune domande per provare a dedurre se sei vittima di fame nervosa da stress del lavoro. Ti ritrovi spesso a cercare snack qua e là? Le porzioni dei tuoi pasti sono aumentate ultimamente? Fare la spesa sembra essere un problema importante nella tua famiglia? Se...
