Come i social influiscono sui disturbi alimentari

Sarà interessante per te capire come i social influiscono sui disturbi alimentari, condizioni psicologiche che comportano una relazione alterata con il cibo e il proprio corpo. Tra quelli più comuni ci sono l’anoressia, la bulimia, il binge eating e l’ortoressia. Queste patologie possono avere gravi conseguenze sulla salute fisica e mentale di chi ne soffre, e richiedono un intervento specialistico.

I social media, invece, sono piattaforme digitali che permettono alle persone di condividere contenuti, opinioni, esperienze e interessi con altri utenti. Tra i social media più popolari ci sono Facebook, Twitter, YouTube, TikTok, Snapchat e Instagram. Questi strumenti hanno il potenziale di favorire la comunicazione, l’informazione, l’educazione e l’intrattenimento, ma possono anche avere degli effetti negativi, soprattutto sulle persone più vulnerabili.

Qual è la relazione tra disturbi alimentari e social media?

Esiste una relazione complessa e bidirezionale tra disturbi alimentari e social media. Da un lato, i social possono influenzare lo sviluppo e il mantenimento dei disturbi alimentari, in quanto espongono gli utenti a una serie di stimoli e messaggi che possono alterare la loro percezione di sé e del proprio corpo. 

Dall’altro lato, i disturbi alimentari possono influenzare l’uso e il comportamento sui social media, in quanto le persone affette da queste patologie possono ricercare o diffondere contenuti legati al cibo, al peso, all’aspetto fisico e alla salute.

Instagram e disturbi alimentari

Instagram è uno dei social media più usati al mondo, con oltre un miliardo di utenti attivi al mese. Si tratta di una piattaforma basata principalmente sulla condivisione di immagini e video, che possono essere modificati con filtri, effetti e hashtag. Instagram è anche uno dei social media più correlati ai disturbi alimentari. Infatti, offre una vasta gamma di contenuti che possono influire negativamente sull’autostima, sull’immagine corporea e sul rapporto con il cibo degli utenti.

Tra i contenuti più problematici ci sono quelli relativi al fitness, alla dieta, alla bellezza, alla moda e ai cosiddetti “influencer”, ovvero persone che hanno una grande popolarità e credibilità sui social media, e che spesso promuovono prodotti, servizi o stili di vita. Questi contenuti possono generare confronto, invidia, insoddisfazione, frustrazione e senso di inadeguatezza negli utenti, soprattutto in quelli più giovani e impressionabili. 

Qual è il rapporto tra influencer e disturbi alimentari?

Gli influencer sono persone che hanno una grande influenza sui social media, e che spesso collaborano con aziende o marchi per pubblicizzare o sponsorizzare prodotti, servizi o stili di vita. Possono avere un ruolo positivo o negativo sui disturbi alimentari, a seconda del tipo di contenuti che diffondono e del messaggio che trasmettono.

Possono avere un ruolo positivo se usano i social media per sensibilizzare, informare, educare e supportare le persone che soffrono di disturbi alimentari, o per promuovere una visione sana, equilibrata e inclusiva del cibo e del corpo. Possono avere un ruolo negativo se usano i social per diffondere, incentivare o normalizzare comportamenti o atteggiamenti nocivi per la salute. Alcuni esempi negativi sono quelli che promuovono diete restrittive, prodotti dimagranti, interventi chirurgici o estetici, o quelli che mostrano immagini ritoccate, filtrate o irrealistiche del loro corpo o della loro vita.

I social influenzano la propria immagine corporea?

I social media possono influenzare la propria immagine corporea in modo positivo o negativo, a seconda del tipo di contenuti che si consumano, del tempo che si trascorre sui social media, e della propria vulnerabilità personale. Possono influenzare positivamente l’immagine corporea se espongono gli utenti a contenuti che valorizzano, rispettano e celebrano la diversità e la naturalità dei corpi, o che incoraggiano l’autostima e l’autocompassione. 

Possono influenzarla negativamente se espongono gli utenti a contenuti che impongono, criticano o ridicolizzano uno standard di bellezza irraggiungibile, uniforme e artificiale, o che generano confronto, competizione e insicurezza.

Alcuni social aiutano chi ha disturbi alimentari?

Alcuni social media possono essere utilizzati come strumenti di aiuto per chi ha disturbi alimentari, se usati in modo consapevole, responsabile e costruttivo. Possono offrire opportunità di informazione, sensibilizzazione, prevenzione e supporto per le persone che soffrono di disturbi alimentari, o per le persone che vogliono aiutarle. 

Ad esempio, alcuni possono fornire:

• Fonti affidabili e aggiornate sulle caratteristiche, le cause, i sintomi, le conseguenze e i trattamenti dei disturbi alimentari;
• Testimonianze, storie, consigli e risorse di persone che hanno affrontato o superato un disturbo alimentare;
• Spazi di dialogo, condivisione, ascolto e solidarietà tra persone che vivono situazioni simili o che si capiscono;
• Canali di contatto, orientamento e consulenza con professionisti qualificati e competenti nel campo dei disturbi alimentari;
• Iniziative, campagne, eventi e progetti che promuovono la salute e la qualità della vita delle persone con disturbi alimentari.

Possibili rimedi

I disturbi alimentari sono condizioni serie e complesse, che richiedono un intervento multidisciplinare e personalizzato, basato su una combinazione di terapie psicologiche, mediche e nutrizionali. I social media non possono sostituire o risolvere i disturbi alimentari, ma possono essere usati in modo complementare e integrativo, per facilitare il processo di guarigione e di recupero. Alcuni possibili rimedi che coinvolgono l’uso dei social media sono:

• Scegliere con cura i contenuti che si seguono e che si condividono sui social media, evitando quelli che possono essere dannosi o tossici per i disturbi alimentari, e preferendo quelli che possono essere utili, positivi o motivanti;
• Limitare il tempo che si dedica ai social media, stabilendo delle regole, degli orari e delle pause, per evitare di cadere in dipendenza, isolamento o ossessione;
• Usare i social media per cercare o offrire sostegno, aiuto o consiglio, ma senza sostituirsi ai professionisti, né affidarsi a fonti non verificate, non qualificate o non etiche.