da Giuseppe Iovino | Gen 7, 2026 | Alimentazione
Le feste sono un momento speciale dell’anno, fatto di incontri, allegria e, inevitabilmente, di qualche eccesso a tavola. Dopo giorni di pranzi abbondanti, dolci irresistibili e brindisi senza fine, il tuo corpo potrebbe mandarti segnali chiari: gonfiore, stanchezza,...
da Giuseppe Iovino | Set 24, 2025 | Alimentazione, Sovrappeso
Se ti chiedi chi può prescrivere le diete capiamo la tua perplessità, del resto in Italia sapere a chi rivolgersi per un piano alimentare personalizzato non è sempre facile. Le figure professionali abilitate alla prescrizione delle diete sono diverse, ma ognuna ha...
da Giuseppe Iovino | Dic 13, 2024 | Alimentazione
Forse ne hai già sentito parlare dai mass media e ti chiedi cos’è la Dieta Plank, come funziona e se può essere l’opzione ideale per te per perdere peso. Iniziamo col dirti che si tratta di un regime alimentare che ha catturato l’attenzione di molte persone grazie...
da Giuseppe Iovino | Apr 23, 2024 | Alimentazione, Stile di vita
Che sia per perdere peso o per migliorare la propria salute, è importante capire quali carni mangiare quando si è a dieta. Forse è proprio la domanda che ti stai facendo anche tu. Probabilmente già sai che la carne è un alimento ricco di proteine, ferro, zinco e...
da Giuseppe Iovino | Apr 16, 2024 | Alimentazione, Stile di vita
Molti si chiedono se per dimagrire è importante contare le calorie. Infatti, tra le tante strategie che si possono adottare per perdere peso, una delle più diffuse è proprio quella di calcolare l’energia fornita dal cibo e confrontarla con quella consumata dal...
